Pokud milujete Jumping jako já, a chcete současně přispět na NF projekt Život v kufříku. Těším se na Vás. Veškerý můj honorář jde ve prospěch tohoto projektu.

Kde mě najdete ?

logo2joy.png

Hledejte mě v rezervacích pod jménem Radek 😉️

Pondělí

Středa

Čtvrtek

19:15

18:00

19:00

studio Elixír (Jiřího z Poděbrad)

studio Elixír (Jiřího z Poděbrad)

FITNESS FOR JOY (Modřany)

Lekce pozasaveny...

...pouze ON-LINE

LumpárnaElixirLogo.jpg

Jaký je JUMPING se mnou ?

Pokud máte rádi pohyb, hudbu, rytmus, tak přijďte a zažijete endorfinový výboj s dobrým pocitem uspokojení.
Na mých lekcích nenajdete složitou choreografii, ale zadovádíte si a zlepšíte svou kondici při mých velmi oblíbených rychlých skladbách. Nejdeme cvičit spartakiádu. Chytne se i začátečník.
I skákaní na trampolínce má svá, i když jednoduchá pravidla. Jsem pedant na správné vykonávání cviků, protože při kterékoliv aktivitě, si klient může nesprávným cvičením ublížit.

Součástí mých lekcí není pravidelné posilování (na to jsou vhodné jiné samostatné lekce).
Jelikož netrénovaný klient, po lekci Jumpingu, již nemá dostatek síly k zapojení správných svalových skupin.

Jumping a jeho odnože vychází historicky z vojenského výcviku výsadkářů. Kdy díky trampolínce, při minimálním opotřebení pohybového aparátu, dokážete neuvěřitelně zpevnit střed těla, tzv. CORE. Ze svých zkušeností potvrzuji, že Jumping je opravdu ta nejzábavnější a nejefektivnější metoda na posílení a zpevnění vnitřního břišního svalstva a celkové kondice.

Jumping si člověk buď zamiluje, nebo nenávidí. Nic mezi tím …

Skáčeme na originálních a nejnovějších Jumping trampolínkách EXCELENT.

Proč dělám Jumping ?

Má cesta k Jumpingu, vedla přes běhání a jógu. Hledal jsem sportovní/fitness aktivitu pro sebe z důvodu zdravotních problémů. Trpěl jsem bolestmi bederní a krční páteře, bolestí hlavy a nadváhou. Tyto problémy jsem si vypěstoval při mnohaleté práci u počítače jako programátor. Jumping jsem objevil náhodu a stal se mojí srdeční záležitostí. Již nevím, co je to bolest zad, bolest hlavy a za první rok a půl jumpingu jsem shodil 18 kg

  • Twitter Clean